Summer fit #3: Cheat day

Ahoj :)

Dnešní summer fit článek bude o dni, který, když jíte zdravě, jednou za čas musí nastat. Je to deny, kdy vypneme všechny myšelnky o zdravém jídle a dáme si co chceme. :)

Cheat day, je den, kdy můžeme dát pauzu od myšlenek na zdravé jídlo, a dáme si co budeme chtít. Hodně lididem, co jí zdravě to příjde jako pitomost. Mají pocit, že zpátky naberou to, co zhubly. A ti, co jedi zdravě normálně, ze zvyku, v tom nevidí potřebu. To je dobře, protože se můžou dál stravovat zdravě a nemusí žalostně pokukovat po stojanech se sušenkami a chipsy. 
Ti, co ale na zdravou stravu přešli později, často mívají nutkání hřešit. To mám i já, i když jsem asi do osmi nebo devíti let jsem jedla zdravě, protože to tak mamka řekla. A když jsem se pár měsíců zpátky vrátila k dobrému jídlu, někdy mě moje láska k pizze nebo čokoládě přepere.
A to není špatně. Teda je to špatně, když se to stává každý den a nevědomě. Je potřeba si určit, kdy si něco dáme, jak moc a jak často. Někdo třeba preferuje jenom cheat meal, takže si dát třeba jenom nezdravý oběd nebo tak. 
Teď se malinko vrátíme k tomu zpětnému přibírání. Když jíte zdravě, hýbete se, ale pak si dáte cheat, a budete zase pokračovat s hudnutím nebo zdravým jídlem, tak nenapácháte tak moc škody. Protože když si to hlídáte a dáte si sem tam néco a máte to pod kontrolou, je to lepší než si dlouho nic nedát, pak se to strhne a přestanete se ovládat. Ale jestli ta potřeba není a jestli nemáte ne nic nezdravého chuť, tak se s tím ani netrapte :)

A dneska se vás zeptám, jak často si dopřejete cheat day, pokud jíte zdravě, a co si většinou dáte? :))

Oblíbenci za Jaro 2015

Ahoj, holky :)

Ano, tuhle sezónu jsem se s oblíbenci trochu opozdila, ale už jsou tady, tak jdem na ně :)

Začnu asi kosmetikou, protože jí moc není. Tohle jaro jsem měla rozdělené na dvě poloviny. První polovinu jsem byla hodně ulítlá na oči a druhou na rty. Na rtech jsem většinou nosila babylipsy a to tyhle z electro edice v odstínu Pink Shock a Berry Bomb. Jsou trochu výraznější, ale ne zas tolik, aby se nehodily na běžné denní nošení.

V té první polovině jesm skoro každodenně měla na očích ColorTattoo v odstínu 64 Rose Gold. K němu jsem pak většinou nahodila tenkou linku a pěkné líčení bylo na světě. 

K mým oblíbeným botám rozhodně patří Vansky. Nosila jsem je skoro každý den, přes to že mi asi první dva týdny strašně tlačily na paty, tak jak se roznosily, jsou hodně pohodlné a hlavně se hodí skoro ke všemu.

Potom jsem tohle jaro úplně milovala tyhle tepláky z HMka. Vlastně je miluju pořád. Teď si uvědomuju, že mám hodně oblíbenců z oblečení. S těmito tepláky mám outfit zde.

Dalším oblíbencem jsou noplňky. Já jsem nikdy na doplňky moc nebyla, jenomže po mých každotýdenních návštěvách Claire´s jí začínám tak trochu propadat. Vlastně momentálně, kdyź si šetšim na mobil, strávim v obchoďáku pár hodin týdně. To je trochu blbý... no, každopádně, můj trochu emo cholker je z již zmiňovaného Claire´s a hadík z TallyWeijlu. 

Potom je mým oblíbencem celý outfit. Už jsem o něm psala zde. 

A poslední je tady událost, a to je víkend který jsem strávila v Budapešti a článek a tom najdete zde.

Tohle je z dnešních oblíbenců všechno, vím že tady nebylo moc kosmetiky, ale protstě jsem se teď většinou líčila jenom řasenkou. A vy mi napište, co jste si za tohle jaro oblíbily vy :)

Movie Reviw: Rezistence

Už je to nějaká doba, co jsem viděla Rezistenci. Nebyla jsem na tom v kině a jsem za to docela ráda. 

Můžu rovnou na rovinu říct, že mě ten film zklamal. 

Minulý rok o na dovolené jsem přečetla všechny tři díly a moc se mi líbily (až na ten konec :D) a pak jsem videla Divergenci a úplně jsem jí zbožňovala. Vůbec jsem nečekala, že to budetak hezké. A tak jsem se na Rezistenci hodné těšila a je dost smutný, že mě to tak moc zklamalo. 

Hodně lidí, co četli knížku říkaly že se jim ten film nelíbil, naopak těm, co to nečely se většinou líbil... zvláštní :D

 Podle mě v tom filmu úpně změnili pointu toho příběhu. 

Co si myslíte vy o Rezistenci? Líbila se vám?